Перед рассветом чудес

Эта книга — ваш практический гид в мир здорового и разнообразного питания. В ней собрано свыше 200 уникальных рецептов для завтраков, обедов, ужинов, закусок и десертов, каждый из которых включает в себя детальный список ингредиентов, пошаговые инструкции по приготовлению и информацию о калорийности. Рецепты разработаны с акцентом на баланс питательных веществ и охватывают блюда разных кухонь мира: средиземноморской, азиатской и европейской. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто стремится питаться вкусно, разнообразно и полезно для здоровья.