Секс и мигрень, хронические головные боли

Жизнь с мигренью или хронической головной болью ставит под угрозу интимные отношения. Это руководство предлагает ясные рекомендации для адаптации. Узнайте, как секс может выступать как триггер, так и поддержкой в борьбе с болью. Освойте важные инструменты: гибкое планирование интимных моментов, откровенный диалог с партнером, выбор удобных позиций, контроль над интенсивностью, создание расслабляющей обстановки и расширение понятия близости (массаж, взаимная мастурбация, несексуальная связь). Важно интегрировать медицинский и психологический подходы для поддержания удовлетворительных отношений.