Панические атаки. Как обезвредить и устранить

В данной книге автор обсуждает панические атаки как важный аспект самопознания. Вы будете изучать причины, их связь с личностью и телом, а также научитесь различать панику и другие состояния. Практические методики помогут вам преобразовать тревогу в ресурс, а страх — в осознанность. Ваш путь к свободе начинается именно здесь.