Я в ресурсе!

Хроническая усталость, отсутствие интереса к обеду и полное истощение к вечеру – это знакомые ощущения для миллионов людей. Они получают достаточно сна, стараются питаться правильно и даже занимаются спортом, но энергии всё равно катастрофически не хватает. Они живут не в ресурсе и понимают, что упускают что-то важное в понимании своей энергии. Эта книга предлагает революционный взгляд на человеческую энергию. Оказывается, у нас есть не один источник энергии, а четыре независимые системы: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная. Большинство людей развивают лишь одну-две из них, игнорируя остальные, и поэтому постоянно ощущают истощение. Автор демонстрирует, как оценить состояние всех четырёх систем и создать между ними синергию. Вы получите персонализированные стратегии управления энергией, узнаете свой уникальный энергетический тип и научитесь поддерживать стабильное ресурсное состояние в любых ситуациях. Книга предоставляет конкретные инструменты, позволяющие каждый день просыпаться бодрым, сохранять высокую работоспособность и находить силы на всё, что действительно имеет значение.