Значение сна для чёткости зрения. Как качественный сон помогает глазам восстанавливаться

Сон является наилучшим другом для вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский объясняет, что происходит с глазами ночью, как нехватка сна влияет на четкость восприятия и почему утренний туман в глазах является первым признаком тревоги. Вы получите простые упражнения и рекомендации, которые помогут восстановить свежесть и силу ваших глаз, а также вернуть сну глубину и восстановительную силу.