Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Застенчивость может оказаться не меньшей психологической преградой на пути к счастливой жизни, чем серьезное физическое заболевание. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор известного Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя запирает. Его книга – это проверенное временем руководство с эффективными методами преодоления неуверенности, а также упражнениями для повышения самооценки и формирования крепких, надежных связей с окружающими. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн книги.