Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Предзаказ предоставляет возможность получить приятный бонус – два авторских чек-листа, которые сделают реализацию советов из книги ещё более доступной. Не упустите шанс оформить заказ уже сегодня! Оставьте позади прокрастинацию, страхи, излишний перфекционизм, боязнь публичных выступлений и синдром самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые современные знания о работе мозга и превратила их в эффективную систему практик, упражнений и реальных примеров. Это руководство поможет вам "перезагрузиться" и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и свободную. Вы научитесь менять своё мышление, формировать полезные привычки и разрабатывать новые сценарии поведения. Первый шаг – это принятие себя, ведь именно любовь к себе раскрывает ваш истинный потенциал. С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих убеждений и снизите уровень тревожности; научитесь управлять своими эмоциями и повышать продуктивность; активируете творческий потенциал и начнёте генерировать смелые идеи; обретёте внутреннюю опору и искренне примете себя.