Опережая себя. Терапия состояний и внутренняя игра жизни

«Опережая себя» — это произведение, посвященное терапии состояний и внутренней игре жизни. Оно рассказывает о том, как человек может избавиться от зависимости от реакций и начать жить, опираясь на опережающее сознание — с спокойствием, вниманием и интересом. В основе книги лежит метод, предполагающий, что изменения происходят через накопление состояний, формирование психологической инерции и способность «играть свою партию» каждый день. Это книга о том, как постепенно изменить вектор своей внутренней жизни.