Прокачаны не только мышцы, но и мозг

Хотите развить не только физическую силу, но и умственные способности? Тогда эта книга для вас! Она покажет, как сочетать физические тренировки с развитием мозга, чтобы стать сильнее, умнее и счастливее. Вы узнаете: Как физические упражнения улучшают память и концентрацию. Какие продукты действительно способствуют улучшению работы мозга. Как выбрать тренировки, которые подойдут именно вам. Простые методы снятия стресса и правильного отдыха. Истории людей, которые изменили свою жизнь, следуя этому подходу.