Цигун – найдите свой центр

Цигун — это китайская система, объединяющая движение, концентрацию и медитацию. Некоторые упражнения существуют уже более 1000 лет. Однако лишь в последние 50 лет цигун стал популярным в западных странах. Что же стоит за этим древним китайским искусством и как оно может улучшить нашу повседневную жизнь?