Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Если вы постоянно подстраиваетесь под окружающих, пытаясь угодить им, даже когда чувствуете усталость, нежелание или дискомфорт, это может негативно сказаться на вашей карьере, отношениях, а также физическом и психическом состоянии. Угождение людям — это стратегия, которая когда-то помогала вам обеспечить свою физическую и эмоциональную безопасность, но сейчас она приносит вред. Книга коуча Хейли Маги поможет вам преодолеть этот цикл, развить уверенность и самооценку. Вы сможете восстановить связь со своим «я», научитесь более полно выражать свои мысли, удовлетворять свои потребности и устанавливать здоровые границы с окружающими.