Дневник 21-дневного голодания

«Дневник 21-дневного голодания» — это личный опыт автора, детально изложенный по дням: физические ощущения, эмоциональные состояния, наблюдения за изменениями в теле и сознании, размышления о пользе и трудностях длительного воздержания от пищи. Книга создавалась как искренний дневник-путеводитель для тех, кто интересуется практикой лечебного голодания, осознанностью, перезагрузкой организма и работой со своим внутренним состоянием. Автор делится своими реальными переживаниями, не претендуя на универсальность своего опыта. Дневник может оказаться полезным тем, кто изучает тему голодания, желает понять, как проходит длительный отказ от пищи «изнутри», или ищет мотивацию и поддержку. Важно! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.