Наука заснуть

Тема эта настолько избита, а объем разнообразной популярной литературы, посвященной ей, так велик, что сложно сказать что-то новое, что не было бы известно широкой аудитории. Тем не менее, я постараюсь. Я сосредоточусь на некоторых распространенных в этой сфере заблуждениях, особенно касающихся людей, испытывающих трудности с засыпанием.