Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Илья Ахмедов, психолог с более чем 14-летним опытом, собрал в данной книге проверенные методики и практики, основанные на результатах более 80 научных исследований и реальных историях клиентов. Он предлагает пятишаговый путь трансформации, который поможет вам избавиться от преград и обнаружить ресурсы для личного роста и развития.