Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога

Иосиф Гольман – практикующий психолог с обширным клиническим и кризисным опытом. В данной книге он делится своими наблюдениями о работе с клиентами через реальные истории из своего кабинета. Здесь присутствуют борьба, прорывы, ошибки и открытия – всё то, с чем сталкиваются специалисты в реальной жизни. Автор умеет просто объяснять сложные вещи. Это не случайно: за его плечами не только психология и естественно-научный подход, но также и опыт научно-популярной журналистики. Конкретные примеры в книге служат ясными иллюстрациями к теории, а советы – практическими и доступными без специальных знаний. 45 000 подписчиков его блога регулярно обращаются к материалам, в которых научная достоверность сочетается с понятным изложением. Эта книга продолжает эту традицию, предоставляя не только понимание психологических проблем, но и конкретные инструменты для их решения, которые можно использовать без специальной подготовки. Здесь нет абстрактных размышлений, зато есть четкие ориентиры: как замечать тревожные сигналы, разбираться в эмоциях и восстанавливать свою устойчивость. Всё проверено на практике и адаптировано для повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.