Омоложение. Серебро. Книга 1.

Цель этой книги — стать вашим путеводителем в мир омоложения, который наполнен проверенными рекомендациями, а также древними и современными методами, личным опытом и научными техниками. Я хочу помочь вам осознать: молодость — это не случайное состояние, а результат последовательной работы над собой. Именно забота о здоровье и внутренней гармонии позволяет достичь «сияния», «свежести» и истинного долголетия. Эта книга рассказывает о том, как замедлить процессы старения без дорогих и опасных процедур, как укрепить организм, увеличить внутреннюю энергию и достичь внутренней гармонии. В ней вы найдете рекомендации по питанию, физическим упражнениям, уходу за кожей, ментальным техникам, энергетическим практикам и ритуалам, основанным на исследованиях и древних знаниях.