Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе

Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Работа, отношения, дети, дом, забота о близких – всё это важно и требует внимания. Но иногда силы иссякают, и приходит усталость, которую не удаётся снять ни сном, ни отдыхом. Эта книга посвящена тому, как восстановить внутренние ресурсы и вернуть радость жизни. В ней обсуждаются важные темы: как мы накапливаем и теряем энергию, как можем управлять ею, и как это сказывается на отношениях, выборе и самочувствии. Это не советы о том, как быть «правильной», а откровенный разговор о том, как оставаться живой, сильной и подлинной в реальной жизни. Автор книги, Ирина Мальцева, является психологом и педагогом с десятилетним опытом, а также действительным членом и аккредитованным специалистом Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ). За её плечами более 5000 часов личных консультаций. Она помогла тысячам женщин преодолеть кризисы, вернуть уверенность и найти свою внутреннюю силу.