Путь к стройности. Многомерная нутрициология

Эта книга представляет собой пространство для трансформации. В ней изложена формула питания, способствующая снижению веса, а также предложены практики и упражнения для самостоятельной работы. Выполняя их, вы сможете выявить свои внутренние блоки и легче отпустить то, что обычно называете «лишним» весом. Он является всего лишь следствием. Автор также предлагает вам рассмотреть причины его возникновения, чтобы не использовать временные ограничения диет, а, применяя различные подходы, привести свое тело к стройности и здоровью. Начав этот путь, вы сможете не только установить позитивные отношения с едой, но и решить другие важные для себя задачи.