Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Знакомо ли вам это чувство: стремление к чему-то большему в жизни, но при этом неуверенность и страх мешают действовать? Неважно, какое именно изменение вы хотите внести — крупное или мелкое, привычка бояться берёт верх, и вы остаётесь на месте. Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, необходимо изменить свои привычные реакции на страх. Важно по-настоящему разобраться в себе и избавиться от устаревших моделей поведения, а не вести бесполезную борьбу со страхом — для этого требуется огромная смелость. Но не сомневайтесь: смелость можно развить. Храбрецами не рождаются; смелость — это определённый набор стратегий, которые вы можете изучать и практиковать, пока они не станут вашей второй натурой.