Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»

Как избавиться от возвращения к неловким моментам прошлого, прекратить самокритику и избегать негативных мыслей? Британская журналистка, специалист по прямым эфиров и подруга Ланы Дель Рей, делится методами, как отслеживать и вовремя останавливать «внутренний диалог». Мы собрали основные советы и упражнения из книги, которая поможет жить без угнетающих мыслей о себе. Ознакомьтесь с ключевыми идеями известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.