Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Заниматься спортом, придерживаться диеты, регулярно убираться, спать больше или меньше времени проводить с телефоном – эти полезные привычки часто забрасываются из-за нехватки мотивации или постоянного откладывания. Основатель лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфорде разработал метод, который помогает легко внедрять новые привычки в повседневную жизнь и сохранять высокий уровень энергии надолго. Суть метода заключается в кратком изложении мирового бестселлера. Саммари книги «Нанопривычки» было подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Изучайте ключевые идеи популярных книг и выбирайте лучшие из них!