Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Профессор психологии и нейробиологии делится советами о том, как активировать максимальную эффективность мозга и сосредоточиться, даже если вы устали или в окружении шум. Мы собрали основные моменты из бестселлера, который поможет вам сохранять концентрацию в любых обстоятельствах: от поездки по однообразной дороге до утомительных встреч и рутинной работы. Откройте для себя важнейшие техники сосредоточенности и научитесь выполнять упражнения на осознанность. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.