Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Депрессия делает человека уязвимым, отнимает радость жизни и контроль над ней. Чтобы справиться с этим серьезным состоянием, необходимо изменять привычки, сложившиеся в результате эмоционального состояния, и развивать новые навыки: от восприятия себя до взаимодействия с окружающими и реакций на происходящее. Ознакомьтесь с основными правилами программы преодоления депрессии от практикующего психотерапевта Ричарда О’Коннора. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.