90 дней до свободы: Основание. Путь Освобождения (Часть 1)

«90 дней до свободы. Часть первая: Основание» — это 45-дневный практический курс по трансформации личности. Он состоит из трех этапов: осознание автоматических программ, исцеление детских травм и выстраивание здоровых границ. Каждый день предлагает конкретные техники: медитации, письменные практики и упражнения. Методика объединяет современные психологические подходы с авторскими разработками для самостоятельной работы. Это первая часть общего 90-дневного курса.