В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Сила начинается не в мышцах, а в разуме. Мысли определяют, сможете ли вы преодолеть страх, выдержать напряжение и завершить начатое. Эта книга посвящена тому, как подготовить мозг так же, как и тело, чтобы он стал вашим главным союзником на пути к достижениям. Вы получите практические стратегии, которые помогут: • преобразовывать страх в энергию, а сомнения – в уверенность; • преодолевать внутренние преграды и использовать их как ступени к успеху; • контролировать внутренний голос и сохранять спокойствие в критические моменты; • превращать стресс в топливо для роста и новых достижений. Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают ваш путь к целям увлекательным, а победу – неизбежной. Ведь истинная сила всегда зарождается в уме. Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!