Не убегая от себя. Искусство быть в одиночестве

Иногда страшнее всего не одиночество а момент, когда рядом больше некому отвлечь от себя.Эта книга о тишине, в которой поднимаются настоящие чувства, и о смелости остаться с ними, не убегая. Она не учит избавляться от одиночества и не предлагает быстрых решений. Она создаёт пространство, где можно выдохнуть, замедлиться и услышать себя без масок и шума.Это честный, бережный разговор о внутренней опоре, уязвимости и силе быть собой.Если вы готовы к тихой встрече с собой эта книга ждёт вас.