Перегрев. Как остановиться до того, как сломает

Перегрев. Как остановиться до того, как сломает это книга о том, как сохранить психическое здоровье в эпоху бесконечных задач и дедлайнов. Автор приглашает читателя к размышлению о ценности каждого момента жизни и о том, как важно уметь останавливаться и прислушиваться к себе.В книге поднимаются вопросы о том, как справиться с перегрузкой и сохранить баланс между работой и личной жизнью. Автор предлагает переосмыслить привычные модели поведения и научиться находить радость в простых вещах.Перегрев это не инструкция по эксплуатации психики, а скорее путеводитель по пути к себе. Книга будет полезна всем, кто чувствует усталость и потребность в переменах. Она поможет найти ответы на вопросы о том, как вернуть себе силы и радость жизни.