Психология внутренней опоры: путь к устойчивости в эпоху тревоги

Тревога стала фоном жизни тихим, но постоянным. Она не всегда кричит, чаще просто не даёт опереться ни на что снаружи.Эта книга о внутренней опоре, которая остаётся, когда мир нестабилен, планы рушатся, а уверенность ускользает. О способности выдерживать себя, не убегая от чувств, не ломая себя правильностью и контролем.Здесь не обещают покоя здесь учат жить с ясностью, глубиной и уважением к своей уязвимости.Если вам важно не исчезнуть в эпоху тревоги, а остаться собой эта книга ждёт вас.