Природа как лекарство. Путеводитель по лесным прогулкам синрин-йоку

Книга, созданная для решения проблемы нехватки базовых знаний о методе лесных ванн для русскоязычных читателей. Откройте для себя целебную силу природы с помощью японской практики синрин-йоку, адаптированной к российским лесам. Максим Красицкий, гид лесной терапии и основатель платформы экотуризма, предлагает руководство по искусству лесных ванн. Эта книга раскрывает научно обоснованные способы снижения стресса, улучшения здоровья и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как интегрировать практики синрин-йоку в свою жизнь — от начальных техник до профессиональных аспектов лесной терапии. Она предназначена для городских жителей, ищущих пути борьбы со стрессом, специалистов в области велнеса и психологии, любителей природы, лесных гидов и руководителей компаний, заботящихся о здоровье своих сотрудников. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.