Управление гневом стало важным качеством успешного человека, однако существует очень мало нон-фикшн литературы, посвященной агрессии и методам ее контроля. Первая часть книги ориентирована на прояснение различных видов агрессии, а вторая - на сравнение метапсихологии и психотехник буддизма, включая випассану, с психоанализом в контексте управления агрессивными импульсами.