Эмоциональные устойчивость и эмоциональная сила: понимание, обретение, улучшение

В текущих сложных условиях эмоциональная стойкость и внутренняя сила становятся важнейшими качествами для каждого человека. В этой книге тщательно рассматриваются эти концепции и даются советы по их развитию и укреплению. Особое внимание уделяется нюансам практики осознанности. Возможны нежелательные эффекты. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Содержание книги в основном основано на англоязычной литературе.