Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться

Эта книга предназначена для тех, чье детство прошло под воздействием критики, контроля, обесценивания, эмоциональной холодности или насилия. Для тех, кто, став взрослым, продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх «оказаться плохим ребенком», сталкиваться с повторяющимися неудачами в отношениях и внутренним запретом быть самим собой. Мария Алексеева опирается не только на психологические знания, но и на свой личный опыт жизни с токсичными родителями, работы с родовыми сценариями и процесса исцеления. Автор исследует, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы вновь и вновь сталкиваемся с известной болью и как постепенно выйти из роли жертвы, сохраняя уважение к себе и своему роду. В книге представлены размышления, практические упражнения и вопросы для самопознания. Она не имеет претензий на терапию и не может полностью заменить работу с квалифицированным специалистом, но может стать важной поддержкой на пути к изменениям.