Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения

Воздействие холода на организм – это давняя традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливание и обливание с целью оздоровления стали популярными в Советском Союзе, войдя в массовую физическую культуру и воспитание. В наше время мы так привыкли к удобствам современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется до сих пор, это в основном религиозный ритуал. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер и учит преодолевать себя и свои страхи, не требуя дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не столь важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас