365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – эти обещания знакомы каждому. Ожидаемый понедельник приходит, но цели остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, когда-то сам испытывал синдром понедельника. Однако он решил сосредоточиться на сохранении дисциплины на протяжении года. Ему это удалось благодаря методам, которые он описывает в своей книге. «365 дней самодисциплины» – это ежедневная программа с короткими упражнениями. Они помогут вам поддерживать себя в форме, а также: – сформировать систему привычек; – увеличить личную продуктивность; – без стресса и выгорания достигать поставленных целей; – получать энергетический заряд от своей деятельности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.