Сколько раз вы говорили себе, что начнёте «с понедельника», и снова откладывали? Каждый день уходит на срочные мелочи, а действительно важные дела – ваши настоящие цели – снова откладываются «на потом». В результате – усталость, вина и ощущение, что вы стоите на месте, пока жизнь проходит мимо.
Но дело не в лени и не в недостатке дисциплины. Прокрастинация – это не ваша слабость, а сбой в работе мозга. И хорошая новость заключается в том, что эту систему можно перенастроить.
Эта книга не научит вас, как стать идеальной машиной продуктивности. Она покажет, как начать действовать без насилия над собой – спокойно, шаг за шагом, и с результатом, который не исчезнет.
Если вам знакомо это чувство: бесконечные списки дел, которые не выполняются, идеи, которые так и не реализуются, и ощущение, что вы всё время откладываете самое важное – эта книга станет вашей точкой перелома.
Просто начните читать. Примените хотя бы одну технику в ближайшие 72 часа – и вы почувствуете, что произошли изменения. А через три месяца ваша жизнь станет другой.