Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Пробовали безуспешно множество диет, но постоянные мысли о еде мешают вам наслаждаться жизнью? Вес только увеличивается, несмотря на все усилия? Тогда добро пожаловать на курс Михаила Хорса "Стройность без диет". Михаил Хорс - аддиктолог, клинический психолог и реалотерапевт, который поможет вам избавиться от зависимости от табака, алкоголя и пищи без использования таблеток и инъекций. Вам предстоит минимум теории и максимум практики. В этой книге вы узнаете, как можно есть любые продукты и при этом терять вес, почему некоторые люди набирают вес легко, а другие нет, и почему диеты не работают. Кроме того, вы приобретете новые пищевые привычки, положительное отношение к своему телу и избавитесь от лишних килограммов.