Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Многие из нас испытывали боль от предательства, несправедливости и разочарования. Непрощенные обиды оставляют след и лишают нас радости и внутреннего покоя. Миша Черри, специалист по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды позади. В этой книге вы сможете узнать, как: – избавиться от разрушающих вас изнутри обид и гнева; – простить себя и принять свои ошибки; – восстановить отношения с людьми, которые когда-то причинили вам боль; – освободиться от чувства вины и давления окружающих, когда вы еще не готовы к прощению. Книга включает вдохновляющие истории людей, которые смогли простить тех, кто их обидел. Также внутри вы найдете советы по эффективным способам попросить прощение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.