Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Практически каждый человек стремится к изменениям в своей жизни. Например, начать правильно питаться, оформить абонемент в спортивный зал, записаться на курсы языка, стать более уверенным и раскрепощенным. Эти идеалы успешного и всесторонне развитого человека во многом навеяны медиа. Именно поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, Нового года или первого числа часто оказываются неудачными. Дело в том, что люди пытаются следовать стандартам, которые не соответствуют их внутренним ценностям и идеалам, что не вдохновляет и не мотивирует двигаться вперед. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и их пошаговому достижению. Вы сможете попробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут лучше понять себя и задуматься: как выглядит жизнь вашей мечты? Что по-настоящему важно для вас? Только отделив собственные идеалы от социальных стандартов, вы сможете начать настоящую работу по изменениям в жизни и достижению своих целей. Книга написана с осознанием того, что улучшение жизни может быть сложным процессом. Автор лаконично и понятно описывает трудные вещи, делится своим опытом искренне и с юмором. Как говорит сама Мишель Л. Драпкин: «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы шли к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь вашей мечты». В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.