Женщина на пределе. Как восстановиться, когда ты опустошена, но всё равно продолжаешь жить

Ты на грани. Но ты не сломлена. Эта книга предназначена для женщин, которые продолжают жить и заботиться, даже когда внутри опустошение. Здесь ты найдешь мягкий путь к восстановлению энергии, тела и смысла — через любовь к себе. Автор — Надежда Дулганова, врач-терапевт с 18-летним опытом, нутрициолог и психолог, которая сама прошла этот путь. Без диет. Без давления. Без чувства вины. Просто — путь домой. К себе. Потому что ты не ленивá. Ты просто устала. А значит — пришло время отдохнуть и вновь начать жить.