Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Представляем вам воркбук от автора душевного блога о психологии с точки зрения пациента. Надя Нодзоми прошла свыше пяти лет личной психотерапии и долго изучала себя через тренинги и специализированную литературу. Здесь вы найдете: – объяснение причин, которые мешают нам бережно относиться к себе; – инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; – поддержку в желании изменить что-то в своей жизни, когда не хватает сил. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.