Живи в Теле и Управляй Эмоциями

Забудьте о ментальных аффирмациях и длительной психотерапии. Эта книга — "Инструкция по эксплуатации" вашей внутренней силы. Мы годами тратим 90% энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в "камни" и "узлы" в теле. Это не просто метафора, это физика. "Эмоциональный Штурвал" — это манифест о том, что эмоции — не чувства, а потоки энергии, которыми можно и нужно управлять. Вы узнаете, как физически локализовать и "вынуть" хроническую боль из груди и спины, применяя техники Обнуления. Научитесь мгновенно, за 60 секунд, выполнять "Аварийный Сброс" давления, чтобы ваш гнев стал не взрывом, а точным ускорением. Вы освоите "Якорь Силы" для мгновенного повышения уверенности, работая с позой и дыханием. В конечном итоге, энергия, которую вы раньше тратили на удержание негатива, теперь станет доступной для достижения ваших целей. Перестаньте быть пленником своих реакций. Научитесь жить в теле — чувствовать ВСЁ, но ни за что не цепляться. Вы — Капитан. Идите и используйте свои навыки.