Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Читать книгу бесплатно Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности - Ольга Дан

Большая книга лифтинг-гимнастики представляет уникальные фитнес-комплексы, которые сочетают простоту и эффективность. В ней вы найдете различные упражнения, которые помогут вам достичь желаемого результата без операций пластического хирурга. В комплексе представлены следующие упражнения: аэробика для лица, лифтинг груди, пресс-гимнастика, антицеллюлитный комплекс, массаж красоты и аромаомоложение. Все это доступно для выполнения всего лишь за 10 минут в день и требует всего одного квадратного метра свободного пространства дома или офиса. Благодаря такой системе тренировок вы укрепите мышцы, исправите проблемные зоны, восстановите эластичность кожи и разгладите морщины. Помимо этого, сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика помогут вам избавиться от лишних килограммов, а омолаживающие процедуры и самомассаж вернут вашу молодость и сияющую красоту.

Скачать книгу "Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности" Ольга Дан бесплатно