Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием

Интерактивное руководство по безопасности в мегаполисе в формате комикса. Часто мы слишком строго оцениваем себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои аспекты и поддерживать здоровую самооценку? «Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию себя. Внутри вы найдете более 50 упражнений для глубокой проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ. – Определите уровень своей самооценки – Важная теоретическая часть – Эффективные практические упражнения – Выполняйте в своем темпе Самооценка – это основа счастливой жизни, которая не только поможет выявить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь своим лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно оправдает все усилия. Это пособие подходит как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.