Границы и внутренняя свобода

Эта книга представляет собой откровенный рассказ о том, как жизнь без границ может привести к выгоранию, утрате себя и иллюзии любви, основанной на жертвах. Автор делится своим опытом растворения в чужих желаниях, бесконечными согласиями и чувством вины, которые делают человека удобным инструментом, но лишают его права на собственные желания и голос. Через личную боль и кризис приходит понимание: настоящая забота невозможна без уважения к себе, а любовь, основанная на контроле и подчинении, перестаёт быть любовью. Ключевым шагом к исцелению становится способность говорить «нет», различать своё и чужое, слышать тело и доверять его сигналам. Эта книга — о возвращении к себе, о мягкой твёрдости границ и о свободе быть настоящей без страха потерять принятие.