Сад души. Практика психологической устойчивости

Книга «Сад души. Практика психологической устойчивости» предлагает читателю отправиться в путешествие внутрь себя, где каждый из нас хранит свой «сад» — пространство психики, способное цвести, но зачастую забытое и заросшее сорняками. Автор с помощью ярких метафор демонстрирует, как забота о внутреннем саде становится путем к устойчивости: распознавая негативные шаблоны и сорняки сознания, можно мягко и честно освободиться от того, что больше не служит. Ошибки и утраты рассматриваются как компост, который питает новые ростки, а самосострадание и принятие выступают в роли удобрений, питающих почву. Через практики благодарности, радости и осознанного выбора «семян» книга обучает бережно ухаживать за собой, замечать ресурсы даже в трудностях и формировать внутреннюю опору, способную выстоять в бурю. Это не инструкция по борьбе, а тихое сопровождение на пути возвращения к себе — в сад, где всегда возможен рост и обновление.