Тревога как учитель

Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.Ты узнаешь:- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,- как холод и прикосновение возвращают ясность,- как снизить гормоны стресса без таблеток,- и как принять себя даже в моменты тревоги.

Скачать книгу "Тревога как учитель" - Рюко Рюко бесплатно