Йога для начинающих. Часть 1

Йога — это древнее искусство и наука, которые содействуют душе в возвращении к Богу. Йога представляет собой соединение. Это связь с вашим истинным Я, которое затянуто грязью и мусором после миллионов воплощений в материальных мирах. Йога помогает очистить этот мусор, восстанавливая истинное видение и, в конечном итоге, возвращая в духовный мир. Основная цель хатха-йоги — через тело повысить уровень сознания и очистить его.