Сборник статей о невероятных возможностях вашего мозга. Книга седьмая

Седьмая книга этого уникального сборника объединяет статьи, которые станут вашим проводником к подлинной жизни. Через призму трех ключевых принципов — Зрелости, Человечности и Смелости Быть Собой — автор исследует наиболее болезненные моменты современности. Почему мы следуем чужим сценариям? Как освободиться от зависимости от одобрения? Что предпринять с тревогой и прокрастинацией? Книга предлагает не простые советы, а глубокое понимание психологических механизмов и практические инструменты для трансформации. Каждая статья представляет собой доверительный диалог психолога с читателем, где научные знания сочетаются с живыми примерами из практики. Здесь вы найдете методы работы со стрессом, способы исцеления внутреннего ребенка и техники обретения внутреннего компаса. Книга предназначена для всех, кто готов прекратить быть отражением чужих ожиданий и начать писать свою настоящую историю.