Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Врач Сергей Иванович Филонов делится доступной информацией о сухом лечебном голодании, которым он занимается более двадцати лет. Благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова сотни людей достигли выздоровления через голодание. В книге содержится вся необходимая информация для самостоятельного прохождения курса лечебного голодания: • основные принципы здорового питания; • упражнения для расслабления и борьбы с бессонницей, чтобы легче переносить голод; • подготовка к голоданию; • подробная программа проведения: – краткосрочное суточное голодание; – трехдневное влажное голодание; – 10-дневное сухое лечебное голодание; • выход из голодания; • дополнительные методы оздоровления. Сухое лечебное голодание способствует улучшению самочувствия и повышению иммунитета, а также оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, в целом омолаживая организм. Кроме того, это отличный способ профилактики заболеваний. Перед началом курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.