Маленькая книга единорогов. Маленькая книга эмпатии

Маленькая книга единорогов Кто из нас не мечтал оказаться в стране радужных единорогов? Эти великолепные создания часто ассоциируются с легкостью и спонтанной радостью. Согласно легендам, единороги – это неуловимые существа, а радуги, как известно, появляются лишь время от времени, после дождя. Единороги и радуги – это волшебство, к которому нужно быть готовым. Чтобы они нашли нас, можно посыпать свой путь блестками и ежедневно сеять семена веры в чудеса. Или же постараться понять, что привлекает их в наш мир, и развивать те качества, которые им нравятся. Они придут, независимо от того, готовились ли мы к встрече или отдали себя на произвол судьбы. Даже среди жизненного хаоса можно обнаружить чудо, красоту и вдохновение. Надеюсь, эта книга поможет вам найти единорогов, в поиски которых вы решили отправиться. Анджела А. Уикс Маленькая книга эмпатии Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем потребности других, делимся болью и радостью, находим ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия не всегда является благом. Иногда она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от своих, игнорируем собственные потребности и становимся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом – это непросто. С помощью этой книги вы узнаете о четырех видах эмпатии – физической, эмоциональной, ментальной и духовной, и научитесь применять каждый из них для собственного блага. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл предлагает упражнения и советы, которые помогут вам избежать негативных аспектов эмпатии и развить её положительные стороны, в частности: • способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их; • снижение стресса, улучшение физического и эмоционального состояния; • пробуждение творческих способностей; • умение отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом; • готовность проявлять и принимать сострадание; • повышение самооценки и уверенности в себе. Вы научитесь заботиться о себе и устанавливать здоровые эмпатические границы, и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.